站在3米跳板的边际，吴敏霞曾多数次扫视那一池碧波。走板、腾起、纵身一跃……恰如这东谈主生之中一次次的回身，再启程。
吴敏霞在上报xr直播间
二十多年的奇迹生存中，她创造了中国跳水“奥运五金王”的传说；如今回身为两个孩子的母亲和上海跳水队解释，她的东谈主生舞台从跳台延展到了更广泛的寰宇。“五金王”“二宝妈”“吴解释”……多元身份的背后，是她用特有的坚定与温柔，在东谈主生的每一个脚色中齐演绎出精彩的浪花。退役近10年，她的东谈主生也如多重奏一般，有了更丰富的弧线。
昨晚，跳水奥运冠军、中国青少年开通试验大使吴敏霞作客“上不雅碰碰面·苒情尚体”直播间，与新民晚报记者独家叙述起我方三种身份背后的故事。
五金王
五枚金牌，四届奥运，对吴敏霞而言，有太多的回忆在这三米跳板之上。
2004年雅典奥运会前夜，19岁的吴敏霞腰部受伤，赛前三周打了顽固针。“第一场即是女子双东谈主三米板，又是和郭姐搭档，压力其实蛮大。”她回忆谈。庆幸的是，搭档郭晶晶用训戒与包容为她撑起一派天，“郭姐让我只管按我方的节拍来，她来劝诱我。”每次走上跳板前，两东谈主通晓的对视成为吴敏霞的力量起源，“那一眼像是说‘准备好了，加油！’”
2008年8月10日，在北京奥运会女子双东谈主3米跳板决赛中，郭晶晶/吴敏霞以343.50分的成绩为中国摘得跳水项计算首枚金牌。这是郭晶晶/吴敏霞（右）在授奖庆典上展示金牌。\n 新华社发
2012年伦敦奥运会后，本策划退役的吴敏霞发现我方情状反而升迁了。“跟着年岁增长，我更懂得与伤病相处，学会在放哨中保护我方了。“这种老到让她决定连接挑战，最终在2016年里约奥运会上以31岁“乐龄”摘得第五金，成为中国跳水首位“五金王”。“30岁还站在跳板上，我思给我方留住不通常的脚印。”安静诉说，吴敏霞这份坚执背后，是多数个规复渐渐的夜晚和减量不减质的放哨广泛。
伤病，曾经是追随、困扰吴敏霞系数这个词奇迹生存的最大敌东谈主——直于当天，开通员时代落下的旧伤，依然会让她在广泛责任中感到出乎预感的疼痛。直播时久坐，她飞速就嗅觉到了腰部的不适。“当开通员即是要学会与伤病作念一又友，去接管它、改革它，而非十足扞拒。”
“每次进跳水馆就颠倒褊狭，不思置身跳水馆了。”谈及奇迹生存中最疼痛的时刻，吴敏霞坦言伤病带来的不仅是躯壳的疼痛，更是心情的怯生生。髋枢纽严重受伤时，她连走路齐清贫，却仍要坚执放哨——因为双东谈主模式不成影响搭档。当时的她依靠顽固针缓解疼痛，身上扎满用于针灸诊治的银针，“就好像一只刺猬，每天齐能看到针孔接续出现。”针孔密集到什么进度？她笑称有手艺会有错觉，从水里爬起来，“躯壳就会像个筛子通常，每个针孔齐在漏水。”
不雅众记着的是惊艳绝伦的“水豪侈失术”，吴敏霞记着的却是斗量车载次失败：千百次的纵身而下、被池水泡白的指缝、夜里疼醒的胯骨。她说：“每一块金牌齐是一滴水，滴穿了十二年。”
吴敏霞幸福的一家四口 图片起首：吴敏霞微博
二宝妈
退役后的第二年2017年，她和男友张效诚喜结连理。两东谈主成婚后第二年就有了女儿西西，2022年二月，他们的男儿安安出身了——一个“好”字写得恰到公正。退役之后，马不竭蹄伸开了东谈主生的新篇章，吴敏霞的身份颐养，水到渠成，一切齐是刚刚好的幸福。如今，掀开吴敏霞的应答媒体，基本齐是一家四口的甘好意思广泛纪录。
“放哨场必须叫我吴解释。”镜头前的吴敏霞笑着共享女儿西西学跳水的趣事。这位昔日的“跳水皇后”如今有了新身份——“西西姆妈”。当女儿暗示思尝试跳水时，她严慎地赐与救助：“如若你不思练不错说，咱们不错尝试其他模式。”但一朝选拔，就必须精雅对待。
昔日赛场上的面貌戒指力和奇迹不惊的性格，如今也带到了生活之中，让吴敏霞收成有灵敏的“育儿经”。
吴敏霞与丈夫张效诚 本报记者 李铭珅摄
家中，吴敏霞并非传统道理上的“虎妈”。她允许孩子哽噎，但坚执原则；防护与孩子的对等交流，倾听他们的思法；在头脑一热发了特性后，也会主动向孩子谈歉……“该严的手艺严，但我但愿听到他们内心的声息。”这种栽种理念能够源于她对体育精神的深远交融——找到爱重并坚执，比盲目追求成绩更伏击。
两个孩子带给她的不仅是称号的改革，更是与宇宙相处方式的革新。依然内向的跳水冠军，咫尺会主动与其他家长交流育儿训戒；依然专注于跳水的开通员，咫尺学会了在家庭与责任间寻找均衡。“每天齐很充实，孩子们的暖心举动总能给我力量。”谈起女儿用稚嫩字迹写下的“姆妈，我爱你”，谈起姐姐主动关注弟弟的温馨画面，她眼中精通着温柔的光。
吴敏霞的东谈主生接续在颐养新赛谈 李铭珅摄
吴解释
兜兜转转，如今的吴敏霞，回到了我方最熟悉的上海跳水队，成为别称一线队解释员。在上海拍浮馆的一池碧波边，常常能看到她带着年青队员放哨的样式。
从开通员到解释，她将二十多年的训戒颐养为因材施教的递次。“咫尺的放哨要求比咱们往日许多了。”她坦言，通过视频录制、模拟分析，让放哨变得更精确。但她恒久觉得，基础放哨的中枢未变——“数目产生嗅觉，嗅觉带来升迁”。
面临个性迥异的小队员，吴敏霞有着私有的换取灵敏。在她看来，每个孩子齐有不同个性和闪光点，就好像龟兔竞走，“兔子擅长跑步，有冲劲。乌龟能拍浮，有相识。需要不同的栽种方式。”对心爱发扬的孩子，她会创造展示契机；对内向的队员，则赐与更多饱读舞。“每个开通员齐是孤独的个体，要匡助他们找到我方的闪光点。”这种理念也体咫尺她对女儿的指令中——不刻意展示我方的奖牌，不将过往光辉挂在嘴边，而是带孩子去体育博物馆开畅眼界，让她看到体育各个边界闪光的星。
吴敏霞与上海跳水的孩子在沿途 李铭珅摄
东谈主生如跳板，起跳时的勇气，空中的优雅，入水时的顽固，吴敏霞在每个阶段齐展现出令东谈主奖饰的姿态。
从奥运五金王到新一代跳水东谈主的引路者，吴敏霞完成了丽都的回身。当被问及对青少年开通员的提出时，她的讲话朴实而深远：“先找到我方心爱的模式，然后坚执下去。”这何尝不是她东谈主生的写真——在跳板上找到爱重，用坚执铸就光辉；在母亲脚色中发现自得，用灵敏陪伴成长；在解释岗亭上传承训戒，用专科培养新东谈主。
